Tapping-EFT: qué es y para qué se usa

El tapping, también conocido como EFT, es de las herramientas más fáciles de reconocer en cuanto la ves: un golpeteo suave, con la yema de los dedos, sobre puntos concretos del cuerpo. Te contamos en qué consiste y cómo la usa Vanessa.

Qué es

El tapping-EFT combina un golpeteo suave sobre determinados puntos del cuerpo —similares a los que usa la acupuntura, pero sin agujas— con nombrar en voz alta lo que sientes en ese momento. La idea es acompañar esa emoción mientras se trabaja sobre esos puntos, en vez de evitarla o dejarla pasar sin más. No es una terapia psicológica ni sustituye ningún tratamiento médico — es una herramienta más dentro de la sesión emocional.

Cómo lo usamos en sesión

Es una de las herramientas que Vanessa utiliza dentro de la sesión emocional, junto con aromaterapia, Flores de Bach, PSYCH-K y técnica metamórfica. No se aplican todas a la vez: según lo que traigas a la sesión, Vanessa elige la que mejor encaja contigo en ese momento — el tapping suele ser útil cuando la emoción está muy presente en el momento de la sesión, no solo como un recuerdo lejano.

Con qué se suele combinar

La sesión emocional funciona bien sola, pero también se combina a menudo con la parte física de la sesión: mientras Vanessa trabaja lo emocional, Carlos se centra en tu problema físico. Es parte de por qué atendemos juntos, en la misma sesión — para que ambas partes se trabajen a la vez, no por separado.